En hyggelig weekend

I fredags var der Smagens Dag her i Vamdrup... Det er en dag, hvor Vamdrup Vinen præsenteres samtidig med at nogle gaderne er spærret af, fordi der er sat boder op, hvor der er alverdens smagsprøver... rigtig hyggeligt...

Butikkerne har længe åbent, og aftenen sluttes af med musikalsk underholdning på Torvet...

I fredags skulle Klaus og Servants spille, og da det er en gruppe lige for mine forældre, havde mine forældre og bror inviteret sig selv herud og spise, så de kunne komme med hen i byen... Det gjorde nu heller ikke noget, de må hellere end gerne komme med...

Fredag formiddag var jeg lige omkring Kolding, da jeg skulle til genoptræning... det gik ok, og hende terapeuten sagde, at jeg skal forberede mig på, at det kommer til at tage lang tid.. jeg nævnte så, at de i Gråsten, havde sagt jeg nok skulle regne med 2-3 måneder, men hun ændrede det til at jeg nok skal regne med 6 måneders genoptræning som minimum...

Jeg tager det nu også som det kommer... der er ikke andet for...

Min far kørte mig så hjem, da han havde noget mad, som vi skulle grille om aftenen... Ham, min mor og min bror kom så herud igen ved 16:30 tiden, og der havde vi tændt op i grillen... Vi havde planlagt en hyggelig grillaften, det går man aldrig galt i byen med...

Vi sad og hyggede os rigtig meget ude på terrassen mens vi spiste, og pludselig var klokken næsten 19, så der måtte vi da hellere lige komme hen i byen..

Der var vildt mange lækre smagsprøver, så det kunne jo ikke være bedre... vi fik både smagt ost, franskbrød, rugbrød, 3 forskellige slags kagemand, røget laks, ærter, adskillige forskellige slags vin (både rødvin, hvidvin, dessertvin, mousserende vin), så der var bestemt noget for alle :)

Kl. 20:30 var det så kommet så vidt, at Klaus og Servants gik på scenen, og det var sandelig noget, der kunne få den ældre generation ud af starthullerne... De spillede nu faktisk også ret godt... de holdt lige en halv times pause fra omkring 21:05, så der gik vi lige hjem og fik en kop kaffe og et stykke

hjemmelavet jordbærtærte... og så gik turen ellers ned og høre musik igen...

Det var en rigtig hyggelig aften, og det gode vejr, var da helt klar medvirkende til at der var så mange mennesker rundt i gaderne... Aftenen sluttede kl. 22, hvor vi så gik hjem i Nørregade igen og fik os en rejemad :)

Mine forældre og bror sov herude ved os om natten, så min bror og Bent sad længe oppe og hyggesnakkede... jeg faldt (selvfølgelig) i søvn på sofaen, men det gjorde heller ikke så meget :)

Nu er den næste begivenhed Crazy Hours, som løber af stablen midt i august :)

Ugens hurtige (uge 21)

Så er det atter tid til en omgang af de hurtige:

• Både Bent og jeg har været ramt af en overbelastet fod denne uge, så det er ikke blevet til så meget motion, som vi egentlig gerne ville.
• Er begyndt at tælle kalorier i denne uge - sådan lidt for sjov skyld, men vægttab vil absolut heller ikke være dårligt.
• Jeg er startet til genoptræning på Sundhedscenteret i Kolding.
• Der var Smagens Dag i Vamdrup fredag, og vi var selvfølgelig dernede... Klaus og Servants underholdt nede på Torvet, og det fik de gamle mænd og koner ud i menneskemængden.
• Vi har nydt solen i haven når den endelig har været fremme.
• Vi har bagt birkes hele 2 gange i denne uge (det må jo vise de er gode) :)
• Real Madrid vandt Champions League i fodbold :)

Den manglende energi

Jeg er i denne uge startet på den sunde livsstil igen, og det er ensbetydende med NUL sukker... eller det vil sige, jeg må synde en smule i weekenderne, men ikke i hverdagene... Indtil videre har der nu heller ikke været nogen egentlig sukkertrang, men til gengæld er der heller ikke skyggen af noget, der ligner energi....

Jeg er så træt hele tiden... og det gør det så heller ikke bedre, at jeg ikke rigtig sover om natten pga smerter i skulderen... i nat kunne jeg på ingen måde finde ro, så jeg lå vågen indtil klokken var over 6 i morges...der måtte jeg overgive mig og gå ud og tage nogle Panodil (af de lidt stærkere), og så se om jeg kunne falde i søvn... kiggede på uret sidste gang ved 6:28 tiden og så blev jeg vækket af et par hunde, der gerne ville ud kl. 8:05... havde mest lyst til at ignorere dem, men valgte alligevel at stå op og lukke dem ud.. sov så on-off indtil ved 11:30 tiden.... og det kan godt mærkes, at jeg ikke har sovet længere, skal jeg da lige hilse og sige...

I dag er dagen (indtil videre) gået med at slappe af... lige nu sidder vi og ser cykling (Giro de Italia)... vi har fået slået græs, og det er sådan set det hele vi har gidet gøre i dag... sådanne dage skal der også være plads til...

I aften skal vi ned og træne... det var meningen, at vi skulle have været derned i går, men det valgte vi at rykke til i dag, da mit helbred ikke lige var til det i går... og træningen er altså ikke vigtigere end helbredet :)

Samtale med skulderterapeut

I dag var så dagen, hvor jeg skulle til samtale med en skulderterapeut på Sundhedscenteret i Kolding... da vækkeuret ringede kl. 6:45 i morges havde jeg den vildeste hovedpine, og jeg overvejede virkelig seriøst, om jeg skulle ringe og få en ny tid... men besluttede mig alligevel til at lette røven og komme i tøjet...

Det gik faktisk rigtig godt derinde, og hun kunne med det samme se, hvori problemet lå, så det var jo dejligt nok, at jeg ikke skulle ud i en alen lang forklaring... hun havde jo også i forvejen fået genoptræningsplanen, som fysioterapeuten lavede i Gråsten, så hun havde jo også mange oplysninger i forvejen...

Jeg skal så starte selve genoptræningen deroppe på fredag, og det glæder jeg mig egentlig rigtig meget til... hun er i tvivl om, hvor langt jeg kan komme med skulderen, men det skal selvfølgelig have et forsøg... jeg er villig til at prøve ALT, for at det bliver bedre...

I dag har jeg for første gang prøvet selv at bage birkes til vores morgenmad :) Vi er blevet rigtig gode til at hygge os med at spise morgenmad sammen de dage, hvor Bent er herhjemme, så jeg tænkte at nu skulle det altså være... og hvis resultatet ikke blev, som jeg forventede, så kunne hundene altid få dem... Men de blev nu faktisk ret gode - ja, jeg var jo nødt til at prøvesmage en, da de kom ud af ovnen...

Derudover er dagen gået med afslapning, det har jeg haft brug for... kan godt mærke, at psyken er på noget af et arbejde for tiden, og det gør det ikke bedre, at den skide hovedpine skal plage mig så meget... håber det en dag bliver anderledes, men jeg er ikke sikker på det nogensinde sker...

Ugens hurtige (uge 20)

Endnu en gang er det blevet søndag, og dermed endnu en gang tid til en omgang af de hurtige fra den forgangne uge:

• Fik besked fra min advokat om, at alt nu er sendt til Arbejdsskadestyrelsen - det betyder endnu mere ventetid.
• Jeg blev ringet op af sundhedscenteret, og skal til Kolding og snakke med en skulderterapeut i morgen.
• Var til 8 års fødselsdag ved min venindes søn.
• Vi har fået ordnet en masse i haven (eller Bent har under kyndig kommandéren fra undertegnede) :)
• Jeg er begyndt lidt med den sunde livsstil igen...
• Har endelig fået bestilt tid til lægen til at få tjekket mit stofskifte (det har været undervejs flere måneder, at jeg skulle ringe).
• Har været rigtig aktiv på snapchat denne uge :)
• Har været standhaftig med træningen..

Malebog for voksne

Jeg har nu i en måneds tid været i gang med at male i min "maleog for voksne"... Nogle af jer kender dem med sikkerhed godt... det er dem, som mange også bruger som en form for afstresning... 

Jeg har den, som hedder Den hemmelige have, og det er helt klart noget jeg er glad for at sidde med... jeg har stadig store problemer med koncentrationen, så jeg kan ikke sidde for længe af gangen, og derfor har det også taget mig knap en måned at få malet det første billede deri... 

Men forleden blev jeg altså færdig, og resultatet kan I se i dette indlæg... jeg ved godt, det for mange ikke er noget særligt, men jeg er lidt stolt af, at jeg har kunne formå at gøre det... hver en lille ting, som gennemføres på trods af, at det er en udfordring for mig, ja det er en sejr :)

Regn og godt med motion

Det har været et herrens vejr i dag... det har regnet det meste af eftermiddagen, og det regner da sådan set stadig...

Da jeg stod op i morges skinnede solen, og det var dejligt vejr... fik så noget morgenmad - min traditionelle morgenmad bestående af vaniljeskyr med appelsin-ingefær topping ovenpå... Bent havde på det tidspunkt hundene med ude, så de hyggede sig vældigt...

Da jeg havde spist (trak tiden fordi jeg vidste, hvad der ventede efterfølgende), måtte jeg hellere overgive mig og kaste mig over den støvsugning, som jeg har udskudt de sidste par dage (overspringshandlinger er bestemt ikke et ukendt fænomen, når der skal gøres rent her i huset)... Nå men, jeg fik da støvsuget med møje og besvær....

Fik så lokket Bent med ud og gå en tur, hvor vi så lige kunne få handlet ind samtidig... det blev til en gåtur på små 4 km... kunne ikke rigtig holde til mere der, så vi gik hjem igen og fik noget frokost....

I går aftes var vi nede i træningscenteret, og det kan jeg sørme også godt mærke i benene i dag... har SÅ ondt i mit baglår... men det stopper mig ikke i at være aktiv... skal bare lytte efter, hvornår kroppen siger stop... jeg har jo også mine øvelser, som jeg skal lave herhjemme, så jeg får mig rørt hver dag :)

I aften hedder den hygge med dynen inde på sofaen og et glas koldt Verdi... der er ishockey semifinale, og efter den, ja så ved jeg ikke, hvad vi så skal se... kan være vi smækker en film på, men nu må vi se...

En underlig uro i hele kroppen

Kan godt mærke, at jeg de sidste par dage måske har overanstrengt min skulder en smule... har i hvert fald mega ondt i dag...

Vi har været en smule i haven i dag... fået fjernet lidt ukrudt og flyttet et par buske, og så har Bent slået græs og flyttet det ene fuglehus... vi har en hæk ind til den ene nabo, som ikke er helt så tæt længere, efter naboens mor har været i gang med at knække små grene af, så de kan lave store huller i hækken, og dermed stå og kigge ind på vores terrasse... dette er vi så ved at "ødelægge" for dem, da vi har sat store buske hele vejen hen langs hækken, så nu er der helt tæt, så vi kan få lidt mere privatliv...

Vi er ved at være rigtig godt tilfredse med sådan som vi har fået lavet haven nu, så det er rigtig skønt... selvfølgelig er der stadig lidt, der skal ordnes, men det hjælper da på det hele...

I går ringede de fra Sundhedscenteret angående min genoptræningsplan, og der er ingen tvivl om, at der skal gøres noget, så jeg skal derind og snakke med en skulderterapeut på mandag... det skal nok blive spændende, og jeg glæder mig egentlig, for er snart ved at være træt af, at jeg skal bøvle sådan med den skulder... kan jo ikke lave ret meget med den, uden at den brænder og gør ondt ad helvede til.... jeg laver de øvelser, som jeg fik i Gråsten, så godt som jeg kan, men det er svært når det gør så ondt... Så jeg håber den snart er noget i bedring...

I går fik jeg også mail fra min advokat, om at hun har sendt alle de sidste papirer samt hendes egne bemærkninger, af sted til Arbejdsskadestyrelsen... så nu kan jeg så bare vente, vente og vente lidt mere, indtil Arbejdsskadestyrelsen har kigget på sagen... Jeg har fået oplyst en sagsbehandlingstid på 8 måneder, så det er indtil videre, hvad jeg har at forholde mig til... Selvfølgelig kan det tage kortere tid, men det kan også tage længere tid.. Det er jo bare, at væbne sig med tålmodighed og så håbe på det bedste...

Det er sgu da utroligt...

Vi har nu 17. maj - om 14 dage siger kalenderen, at det er SOMMER... så hvad fanden sker der for, at det er så møghamrende koldt de her dage... altså, siger ikke at der nødvendigvis skal være 30 grader, men bare de der 15-16 grader ville absolut lune (lige nu har vi 10 grader i Vamdrup)...

Både i går aftes og i formiddag har vi haft tændt masser af fyrfadslys, men nu har vi altså været nødt til at tænde radiatorerne igen.. havde ellers forsvoret, at jeg ville tænde igen før til efteråret, men sidder simpelthen og ryster af kulde, så jeg måtte overgive mig...

Kan ikke huske, hvornår vi sidst har haft tændt for varmen på denne tid af året, men sådan skal det åbenbart bare være...

Var nede og træne i går aftes, og det var dælme hårdt... så i dag er der dømt afslapning... der er ishockey kampe det meste af dagen, så jeg tuller stadig rundt i nattøj og hygger mig... ja ja, der er rigtig søndagsstemning på en ganske almindelig tirsdag :)

 

Ugens hurtige (uge 19)

Hermed de hurtige fra den forgangne uge:

• Fik sendt alt til advokaten, som skal læse det igennem inden det sendes til Arbejdsstyrelsen.
• Har slappet meget af denne uge - skulderen har virkelig haft brug for det.
• Har fået besked fra Sundhedscenteret angående genoptræning. De kontakter mig den kommende uge, så der kan blive lavet en genoptræningsplan.
• Har set masser af VM ishockey.
• Jeg har prøvet at skære lidt til kort, men skulderen ville ikke være med til særlig meget...
• Vi har været til fødselsdag ved mors moster.
• Vi har hygget os med mine forældre og min bror.

Et par dage i familiens tegn

Både i går og i dag har vi haft besøg af mine forældre til spisning... i går havde mors moster fødselsdag... De bor her i Vamdrup, så vi havde aftalt, at mine forældre og min bror skulle komme herud og spise, og så ville vi allesammen gå hen og ønske tillykke med dagen, da vi havde spist...

Det gjorde vi så også, og det var helt vildt hyggeligt... det er altid en fornøjelse at være sammen med deres svigersøn, og det var det også i går... han kan seriøst underholde et hel selskab, så det blev til mange gode grin aftenen igennem...

I dag havde vi så inviteret dem herud og spise rester... de ringede så og spurgte om de måtte tage min ene onkel med, og det måtte de da selvfølgelig gerne...

De er så først næsten lige kørt hjem... og vi havde igen en hyggelig dag... vi sad og kiggede gamle billeder, og det er altid et hit :) jeg tager jo altså virkelig mange billeder (og ja, mener virkelig mange), så der er rigeligt at kigge på... Havde så også fundet en del af Bents gamle billeder frem, og det var absolut også et hit :)

Lige nu sidder vi og ser Eurovision song Contest... Nu kom Danmark jo altså ikke videre, og ej heller min favorit fra Irland, så jeg havde egentlig besluttet for at jeg IKKE ville se det, i ren og skær protest... men men men, man har jo et standpunkt til man tager et nyt, så jeg sidder da selvfølgelig og ser det :)

Nu må vi så se, hvem der vinder... og uanset hvad, så bliver der nok alligevel holdt noget igen næste år :)

Lidt Mette tid

Bent er på arbejde i dag, så jeg er alene hjemme... selv om solen er fremme, så har jeg valgt at sidde indendørs i dag... jeg lider noget så grusomt af soleksem, og jeg er allerede nu begyndt at kunne mærke det omme på skuldrene, så jeg passer lige lidt på de næste par dage... skulle jo gerne ende med at kunne sidde lidt ude senere på sommeren også...

Formiddagen i dag er blevet brugt på at se "Heksene fra Warren Manor"... det er meget længe siden jeg har set den, så den var næste serie i rækken... Sidder og tager et dejligt fodbad og slapper egentlig bare af...

Bent kommer hjem om en halv times tid, og jeg synes egentlig jeg har fået udnyttet dagen ganske udmærket indtil videre... Indimellem er de her formiddage rigtig gode for mig, kan jeg mærke...

Nå, kunne være jeg skulle få kigget på noget frokost... kan mærke maven brokker sig lidt...

De varme sommerdage

Den seneste uges tid, har vejret jo simpelthen været helt kanon... solen har været fremme fra morgen til aften, og det har betydet en masse gode timer i haven...

Bent var på arbejde i går, så der sad hundene og jeg ude og nød det gode vejr hele formiddagen... det var jo bare skønt....

I dag har vi så også været ude det meste af dagen... vi har fået slået græs, ordnet en masse vasketøj, fået fjernet lidt ukrudt (nok mest Bent) og ja - bare nydt det.. vi var også ude og gå en god lang tur i dag Bent og jeg, og det var rigtig dejligt.. kan godt mærke, at jeg stadig bliver vildt træt af bare at gå en lille tur, men det er vigtigt at komme ud hver dag, så det kæmper jeg for...

Jeg går stadig og venter på at høre fra Sundhedscenteret, hvornår jeg skal starte til genoptræning derinde...ved godt, der ikke er gået særlig mange dage siden, jeg blev udskrevet, men tålmodighed er en dyd...

Vi har den flotteste rhododendron i haven, og jeg glæder mig hvert år til den springer ud...

Men nok for i dag... tror jeg vil se det sidste af Paradise Hotel og så smutte en tur ned i træningscenteret...

Ugens hurtige (uge 18)

Fik ikke lige skrevet de hurtige i går, som ellers var planlagt, så de kommer her:

• Havde de sidste dage på gigthospitalet.
• Blev udskrevet i onsdags.
• Sommereren er i den grad kommet til lille Danmark.
• Ishockey VM er startet.
• Vi lånte udlejernes bil i weekenden, så vi kunne komme lidt rundt.
• Vi grillede hjemme ved mine forældre lørdag aften - rigtig hyggeligt.
• Har tilbragt mange timer allerede ude i haven.
• Kan mærke, jeg glæder mig til at komme videre med genoptræningen.

Hjemme igen

Jeg blev udskrevet fra gigthospitalet i onsdags, og jeg var hjemme i Vamdrup ved 14:45 tiden... helt underligt at være hjemme igen - væk fra den hverdag, jeg levede i dernede... men misforstå mig ikke, det er helt sikkert også SKØNT at være hjemme ved Bent og hundene igen...

Det var virkelig en underlig følelse at skulle sige farvel til de behandlere, som har fulgt mig nede på sygehuset... jeg har virkelig været glad for dem, og jeg er virkelig lykkelig for, at de har lært mig en masse, som jeg skal til at rette mig efter fremadrettet.. jeg ved, at nogle af tingene bliver noget af en prøvelse - det er mange års vaner, som jeg skal til at ændre på, og det kommer selvfølgelig ikke lige fra den ene dag til den anden... men jeg må prøve så godt jeg kan.. i begyndelsen er det nok mest min skulder, jeg vil gå efter at få rettet op på, og det er også ensbetydende med genoptræning gennem kommunen og Sundhedscenteret i Kolding... fysioterapeuten fra gigthospitalet har henvist mig dertil, så der modtager jeg indkaldelse på et tidspunkt... det ser jeg virkelig frem til..

Jeg skal regne med at være til genoptræning i et par måneder eller 3, og så skal jeg derefter se, hvordan det går... og så fik jeg samtidig at vide, at jeg skal se om det indenfor det næste halve års tid er blevet bedre med hukommelsen, og hvis ikke, så skal jeg snakke med min læge om at blive henvist til noget kognitiv genoptræning... synes virkelig der er nok at se til hele tiden...

men ÉN ting ad gangen... mere har jeg simpelthen ikke overskud til...

Og efter mine 14 dage i Gråsten, så har jeg i det mindste en idé om, hvilket vej jeg skal... så det er jo store sager :) Nu skal jeg så bare have det flettet ind i hverdagen...

Et indlæg fra Gråsten

Det er mandag, og jeg er i gang med de sidste dage i Gråsten... bliver udskrevet på onsdag omkring middagstid, og selv om jeg selvfølgelig glæder mig, så er det da også lidt underligt at det "allerede" er slut...

Jeg har virkelig nydt mit ophold hernede, og jeg er super glad for, at jeg fik tilbuddet om indlæggelse, og at jeg tog imod det...

Kan helt klart anbefale andre at tage herned, hvis de får tilbuddet.. det er helt sikkert noget man bør unde sig selv, hvis chancen byder sig.. Nu er det jo et gigthospital, så man skal selvfølgelig have problemer i den dur, hvis man skal herned, men det er utrolig dygtigt et personale, der er hernede, og de gør virkelig ALT for at hjælpe... Man føler sig som et menneske hernede, og ikke bare som et cpr-nummer i systemet...

Vil helt klart komme til at savne alle de muligheder, der er hernede.. planen er, at jeg skal sendes videre til Sundhedscenteret i Kolding, når jeg bliver udskrevet, og så skal jeg fortsætte træningen der... De kan ikke sige, hvor længe jeg skal det, men skal regne med minimum 2-3 måneder, og så håber de, at musklerne i skulderen bliver trænet mere op, så jeg kan holde til lidt mere, end jeg kan på nuværende tidspunkt...

Min skulder bliver hurtigt træt, og det gør så, at jeg ikke rigtig kan holde til så meget fysisk aktivitet, hvor jeg skal bruge armen... det er blevet en anelse bedre, men langt fra nok endnu... jeg skal ikke løfte ret meget, før armen og skulderen er træt.. Så det håber jeg da med tiden, kan blive bedre...

Er kommet ind i en god rytme med at gå nogle gode lange ture hernede, og det er planen, at det skal fortsætte når jeg kommer hjem... kommer ikke helt op på 10000 skridt hver dag, men jeg prøver da... og mere kan man vel egentlig heller ikke forlange :)

Sidder med varmepude på nu her... det er simpelthen en god opfindelse, og det gør ofte, at jeg har lettere ved at falde i søvn  om aftenen, så sådan én må jeg investere i derhjemme... har i forvejen et par ting, som jeg skal have fat i efter at have været hernede, og et par af dem er da allerede bestilt... men der skal jo også lige være penge til det.. ligger fx med en hovedpude, som er vildt god for nakken, men den koster et sted mellem 999 kr og 1499 kr, så det bliver ikke lige NU jeg får fat i sådan én.. men må prøve at snakke med kommunen om jeg evt kan få noget tilskud, når den nu er gavnlig for helbredet... Det skader jo i hvert fald ikke at spørge...

Har haft den vildeste hovedpine det meste af dagen, pisse irriterende... men der er jo ikke rigtig så meget at gøre ved det... laver udspændingsøvelser flere gange om dagen (hvilket fysioterapeuten siger kun er en god ting), så håber da det kan hjælpe bare lidt på et eller andet tidspunkt... man har jo lov at håbe :)

I morgen har jeg et pænt stramt program formiddagen igennem.. morgenmad, varmebehandling, samtale med socialrådgiver, varmtvandsbassin, ergoterapeut, frokost, fysioterapeut og SÅ afslapning :) 

Håber I alle er kommet godt ind i denne uge... det har jo simpelthen været fantastisk vejr, så det kan vi i hvert fald ikke klage over...

Ugens hurtige (uge 17)

Fik ikke lige skrevet de hurtige i går, så de kommer her:

• Havde fuldt program på sygehuset...
• Er stadig glad for, at jeg tog imod tilbuddet om at komme til Gråsten.
• Bent var nede og besøge mig på sygehuset.
• Mine måltider indtages med de sjoveste mennesker. Den første tog hjem i fredags.
• Weekenden har vist sig fra sin bedste side med det bedste vejr.
• Har virkelig hygget mig med Bent og hundene i weekenden.
• Fik besked fra advokaten om, at Tryg har afvist min sag, og sendt den i Arbejdsskadestyrelsen.